Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: малина (список заголовков)
13:34 

#4 Малиновая диета

Случайно нашла вот эту диету, и очень рада - обожаю малинку.))

Это один из вариантов разгрузочной диеты, расчитанный на 3 дня. За эти дни можно сбросить до 2-х килограмм лишнего веса и насладиться вкусной ягодой...

1-й день
Завтрак: 100 г творога или 200 мл ряженки, 100 г малины.
Второй завтрак: 150 г молочного киселя с малиной.
Обед: 200 г отварного куриного мяса с малиновым соусом.
Ужин: стакан молочного коктейля со 100 г малины.

2-й день
Завтрак: 200 мл нежирного йогурта или кефира, 100 г свежей малины.
Второй завтрак: 200 г свежей малины с 2 чайными ложками меда.
Обед: 150 г отварной рыбы, 1 помидор, 1 свежий огурец, зелень.
Ужин: 200 г свежей малины с 1 столовой ложкой фундука или кешью.

3-й день
Завтрак: 200 мл кефира или простокваши, 100 г малины.
Второй завтрак: 200 г малины, перетертой с 50 г грецких орехов.
Обед: 50 г отварной телятины, 150 г салата из капусты и моркови с 2 чайными ложками оливкового масла.
Ужин: 2 печеных яблока с изюмом и малиновым соусом.



Источник: smak.ua

@темы: диеты, малина

12:17 

#2 "Едим дома" - «Весенний обед» 01 мая 2011

Цветущие деревья, первые листики, нарциссы на городских клумбах, дышать хочется полной грудью, одним словом, май – это лучшее время весны! Сегодня Юля готовит весенний Беби-салат из молодых овощей, запекает цесарку с тархуновым соусом, а на десерт делает очень простой и вкусный ягодный пудинг!

Беби-салат

Запеченная цесарка с соусом из тархуна

Ягодный пудинг

Источник: www.edimdoma.tv/

@темы: чеснок, фасоль, тунец, тархун, сливочное масло, сливки, редис, помидор, обед, мука, морковь, меню, малина, лесные ягоды, курица, красный лук, корень имбиря, клубника, зеленый лук, зеленый горошек, ежевика, голубика, белое вино, Юлия Высоцкая, Салаты, Десерты, Вторые блюда

[Eat. Pray. Love]

главная